10 طرق للتغلب على إدمان فيسبوك

هل سوف تخبرني بالحقيقة إذا سألتك كم من الوقت تقضيه على فيسبوك يوميًا؟ لا عجب اليوم فأكثر الناس مدمنون على الفيسبوك. يواصل الناس التحقق من حساباتهم على فيسبوك في كل حين  للبحث عن تحديثات صفحتهم المفضلة أو لمجرد الاطلاع على المنشورات التي تم تمييزها بواسطة أصدقائهم.


10 طرق للتغلب على إدمان فيسبوك

 بدأت أنشطة فيسبوك الخاصة بك تتداخل مع حياتك اليومية وتهيمن على أدائك اليومي في مدرستك أو كليتك أو مكان عملك قد تواجه مشكلة. إذا وجدت أن الاتصال والمشاركة والتعلم من خلال فيسبوك قد استحوذ على جميع وسائل الاتصال ، ومن المحتمل أنك تعاني من إدمان فيسبوك.

 مقالتي لا ولن تمنعك من الاستمتاع بفيسبوك بل تساعدك على إنهاء إدمانك على فيسبوك وفتحه فقط عندما يكون ذلك مهمًا حقًا أو يكون لديك بعض الوقت لقتله. هناك أيضًا حياة بصرف النظر عن وسائل التواصل الاجتماعي التي لا تقل أهمية. إذا كانت هناك مشكلة ، فهناك حل أيضًا ، مع الإرشادات والنصائح الصحيحة ، يمكنك التغلب على إدمانك على فيسبوك بطريقة أكثر ذكاءً. سأشارك معك بعض الطرق التي ستساعدك على التغلب على إدمانك على فيسبوك ، دعنا نلقي نظرة


1- اعترف أنك تعاني من إدمان فيسبوك

 أول شيء في إيجاد الحل هو الاعتراف بأن لديك بعض المشاكل مع فيسبوك. كلما هربت من الموقف ، ستعاني أكثر من نفسه. بمجرد إدراكك لمشكلة إدمان فيسبوك ، يمكنك التخلص منه. لا جدوى من محاولة التغلب على إدمان فيسبوك عندما لا تعتقد بجدية أنك تعاني من هذا الإدمان.


 2- أوضح أهمية فيسبوك في حياتك

هذه هي واحدة من أفضل الطرق لفهم كيف غير فيسبوك حياتك. قم بعمل قائمتين ، أوضح أولاً كيف يرفع فيسبوك من جودة حياتك ، مثل الترويج لعملك ، مقابلة أصدقاء جدد ، البقاء على اتصال مع الزملاء ، الأصدقاء القدامى...

  والقائمة الثانية كيف ينتقص فيسبوك من جودة حياتك ، مثل إضاعة ساعات ثمينة في التمرير عبر الفيسبوك ، والألعاب المفرطة ، واستخدام التطبيقات عديمة الفائدة ، والدراسات الاستقصائية  فقدان التركيز في أشياء مهمة أخرى في الحياة وأكثر من ذلك.

  يمكن أن يكون فيسبوك مصدر إلهاء كبير طوال الوقت في عملك أو دراساتك. في النهاية ، اتخذ قرارًا حكيما يكشف الطريقة التي تريد بها استخدام فيسبوك في مستقبلك.


 3- قرر ما هي قيمة الفيسبوك بالنسبة لك

لأي سبب كنت متصلاً بـ فيسبوك ، فإن تحديد الحدود والحدود الخاصة بك هو الطريقة الوحيدة التي ستساعدك على التخلص من إدمان فيسبوك. سواء كنت تستخدم فيسبوك للبقاء على اتصال مع عائلتك ، لأسباب شخصية أو متعلقة بالعمل ، اسأل نفسك عما إذا كنت تستمتع حقًا باستخدام فيسبوك ، هل هذا يعزز حقًا جزء من حياتك الشخصية والمهنية؟


4- تتبع مقدار الوقت الذي تقضيه على فيسبوك

اكتب في دفتر ملاحظات ولاحظ عدد مرات تسجيل الدخول إلى فيسبوك ، ومدة البقاء على اتصال ، وما الذي تفعله مثل لعب الألعاب ، واستخدام التطبيقات المضحكة ، والإعجاب ، والتعليق ، والتمرير ، إلخ. في اليوم ، كم مرة قم بزيارة فيسبوك من جهاز الكمبيوتر الخاص بك وكذلك من هاتفك الذكي. أضف في نهاية اليوم وقتًا وشاهد المبلغ الذي استثمرته على فيسبوك.



 5- حدد وقتًا من اليوم لزيارة فيسبوك

إن قضاء الوقت على فيسبوك ليس بالأمر السيئ إذا تم بالقدر المناسب. إذا كنت تفكر في حذف تطبيق فيسبوك من الهاتف الذكي أو حذف حساب فيسبوك فأنت لست على حق على الإطلاق. هذه هي المنصة التي تربطك بالعالم بأسره ولا شك أنها مصدر رائع للترفيه والمعرفة.

 حدد وقتًا من يومك لزيارة فيسبوك مثل 20 دقيقة قبل أو بعد ساعات العمل الخاصة بك ، ثم لا تقم بتسجيل الدخول لبقية اليوم. أو يمكنك أيضًا استخدام فيسبوك أثناء السفر مثل السفر من المترو والحافلة.


6- قم بإيقاف تشغيل إشعار البريد الإلكتروني

يمنحك إشعار فيسبوك طريقة رائعة للتعرف على ما يحدث خلف ظهرك. لكن إشعار البريد الإلكتروني يشبه الشياطين الصغار الذين يستمرون في التقدم ويطالبونك بالعودة وزيارة فيسبوك عندما تنغمس في بعض الأعمال الجادة. إنها تزعج حقًا في بعض الأحيان حتى تقوم بإيقاف تشغيل إشعار البريد الإلكتروني. لا تحتاج إلى معرفة ما إذا كان شخص ما وضع علامة على أي صورة أو أرسل لك رسالة في كل مرة.

 قم بإيقاف تشغيل تذكير البريد الإلكتروني حتى تتمكن من التركيز على عملك وتبين أنك أكثر إنتاجية.



7- اسأل الأصدقاء عن شعورهم بالوقت الذي تقضيه على فيسبوك

قد يؤذيك ذلك ولكن لا تقلق ، فلا يوجد شيء سيء في سماع الإجابة الصادقة. اسأل أصدقائك في تعليقات مثل شعورهم بشأن قضاء الوقت على فيسبوك. هل يعتقدون أنك مدمن فعلاً على فيسبوك وكم من الوقت تقضيه على فيسبوك يوميًا؟ 



8- ابتعد عن الكمبيوتر

هل تحتاج حقًا إلى إرسال الكثير على فيسبوك لممارسة الألعاب أو استخدام تطبيقات مضحكة؟ اسال نفسك. بدلاً من الحصول على المنزل والجلوس أمام الكمبيوتر للتحقق من التحديثات اليومية على فيسبوك ، يمكنك الخروج للنزهة وتسخين الجيم ومشاهدة أي فيلم وقضاء بعض الوقت مع عائلتك أو أصدقائك أو أقربائك.

هناك الكثير من الأوقات التي يمكنك القيام بها في الحياة الواقعية بدلاً من أن تكون جزءًا من العالم الافتراضي وتضيع وقتك الثمين في عدم القيام بأي شيء على الإطلاق.


 9- توسط في التفكير بمجرد استخدام فيسبوك

واحدة من أقوى الطرق للتخلص من إدمان فيسبوك هي التوسط في التفكير بمجرد أن يتبادر فيسبوك إلى ذهنك. لا تقلق لن تتغير أحداث العالم ما دمت غائبا عن فيسبوك ولن يتأثر فيسبوك بغيابك طبعا



10- امنح نفسك عطلة نهاية أسبوع مجانية

عليك أن تفهم أن حياتك لا تعتمد على فيسبوك. امنح فيسبوك عطلة نهاية أسبوع مجانية ،قم بتغيير كلمة المرور الخاصة بك إلى تسلسل لا يمكن تذكره من الحروف والأرقام ، وقم بتدوينه في مكان ما وتركه في مكان آمن لا يمكنك الوصول إليه خلال عطلة نهاية الأسبوع.

8 نصائح مهمة جدا لحب الشباب


على الرغم من كون مشكلة حب الشباب مزعجة جدا وتصعب السيطرة عليها في بعض الأحيان، إلا أنه يمكنك تجنب حب الشباب الخفيف أو السيطرة عليه عن طريق الالتزام بنمط حياة صحي واستخدام بعض المنتجات المتاحة دون وصفة طبية.. وفي مقالنا هذا سنورد بعض النصائح الطبية التي أثبتت فعاليتها في الوقاية أو التخفيف من مشكلة حب الشباب.


1- اغسل المناطق المصابة بالمنظِّفات اللطيفة
اغسل وجهك باليدين مستخدمًا صابونًا خفيفًا وماءً دافئًا مرتين يوميًا، وإذا كان لديك استعداد للإصابة بحب الشباب بالقرب من خط الشعر، فاغسل شعرك بالشامبو يوميًا، فغسل البشرة يزيل الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة. ولكن قد تؤدي المبالغة في غسل البشرة إلى تهيجها. ويفضل أن تكون منتجات العناية بالبشرة من النوع الخالي من الزيوت وذات القاعدة المائية.

علاوة على هذا، تجنب بعض المنتجات مثل منتجات تقشير الوجه والأدوية القابضة للأوعية والأقنعة حيث تميل لإحداث تهيج في البشرة مما قد يزيد من تفاقم حب الشباب. بالإضافة إلى أن الإسراف في غسل البشرة وحكها يمكن أن يؤدي أيضًا لتهيجه، كما ينبغي حلق شعر البشرة المصابة برفق.

2- جرِّب منتجات علاج حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية لتجفيف الزيوت الزائدة ولتعزيز تقشير البشرة
احصل على المنتجات التي تحتوي على بيروكسيد البنزويل بوصفه المكوّن الفعّال. ويمكنك أيضًا أن تجرّب المنتجات التي تحتوي على الكبريت والريزورسينول أو حمض الساليسيليك. وقد تؤدي أدوية علاج حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية إلى حدوث آثار جانبية أولية، مثل حدوث الاحمرار والجفاف والقشور، والتي تتحسّن غالبًا بعد انقضاء الشهر الأول من استخدامها.

وتحذر هيئة الغذاء والدواء من أن بعض أنواع الغسول والمنظِّفات وغيرها من المنتجات الشائعة المخصصة لعلاج حب الشباب والمتاحة دون وصفة طبية، يمكن أن تؤدي لحدوث رد فعل نادر لكنه خطير.

3- تجنب المهيجات
قد تحتاج إلى تجنب مستحضرات إخفاء حب الشباب أو منتجات تصفيف الشعر أو الكريمات المضادة لأشعة الشمس، أو مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيوت أو دهون - بالنسبة للنساء. استخدم المنتجات المكتوب أنها مائية القاعدة أو غير سادة للمسام، مما يعني أنها أقل احتمالاً للتسبب في حدوث حب الشباب.

4- استخدم أيضًا المرطبات الخالية من الزيوت مع الكريم المضاد لأشعة الشمس
حيث تتسبب الشمس في تفاقم حب الشباب لدى بعض الأفراد، كما أن بعض أدوية علاج حب الشباب قد تجعلك أكثر حساسية لأشعة الشمس. واستشر طبيبك لتعرف إن كان دواؤك أحد هذه الأدوية أم لا. وإن كان كذلك، فابتعد عن الشمس قدر الإمكان، واستخدم أيضًا المرطبات غير الدهنية (التي لا تسد المسام) والتي تحوي عاملاً مضادًا لأشعة الشمس.

5- راقب الأشياء التي تلامس جلدك
حافظ على نظافة شعرك، وأبعده عن وجهك، وتجنب أيضًا إراحة الوجه على اليدين أو الأشياء مثل سماعة الهاتف. كما يمكن أن تتسبب الملابس الضيقة أو القبعات في حدوث مشكلة وخاصة إذا كنت متعرقًا؛ فالعرق والزيوت تساهم في الإصابة بحب الشباب. ولذلك، ينبغي تجنب الأحزمة أو حقائب الظهر أو الخوذات أو القبعات أو الأدوات الرياضية الضيقة لوقاية الجلد من التعرّض للاحتكاك.

6- تجنب فقء أو اعتصار الآفات المشوِّهة
فعدم الالتزام يتسبب في حدوث عدوى أو جروح.


7- استخدمي مستحضرات التجميل التي لا تحتوي على زيوت
اختاري مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت والتي لا تسد المسام (غير السادة للمسام)، وقومي بإزالة مستحضرات التجميل عن البشرة قبل الذهاب للنوم؛ فتركها على البشرة أثناء النوم قد يؤدي لسد المسام. ومن الجيد أيضًا التخلص من مستحضرات التجميل القديمة وتنظيف فرش مستحضرات التجميل وأدواته بانتظام بالماء والصابون.


8- استحم عقب الأنشطة الشاقة
فوجود الزيوت والعرق على البشرة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة المفاجئة.

** أخيرا.. مع تحسّن حالة الإصابة بحب الشباب، قد تحتاج إلى مواصلة استخدام دواء علاج حب الشباب أو غيره من العلاجات الأخرى لمنع ظهوره مجددًا. وقد تحتاج لاستخدام أدوية موضعية على المناطق المعرَّضة للإصابة بحب الشباب أو مواصلة تناول حبوب منع الحمل أو حضور جلسات العلاج بالضوء الدائمة. وتنبغي استشارة الطبيب حول كيفية الحفاظ على نظافة البشرة. وقد يؤثر حب الشباب والندب على العلاقات الاجتماعية وتقديرك لذاتك. ولذا، قد يفيد في بعض الأحيان أن تتحدث مع أسرتك أو إحدى مجموعات الدعم أو استشاري.

6 أسباب تغير مشاعر المرأة تجاه الرجل


الزواج من أقدس الروابط التي تجمع بين الرجل والمرأة بالحب، وفي نفس الوقت هو قرار صعب ومصيري، والحفاظ على نجاحه وعلى المشاعر التي جمعت بينهما، مسؤولية كبيرة ومشتركة بين الرجل والمرأة، لذا لا ينبغي التسليم بحقوق الرجل وإغفال حقوق المرأة حتى لا تتغير مشاعرها نحو زوجها مع الوقت. قد تتغير مشاعر الزوجة تجاه الزوج عندما يقع في حماقات عديدة خلال الزواج تؤثر على شعورها وبالتالي تتغير المشاعر وتزداد الفجوة بين المرأة وزوجها. ومن أهم أسباب تغير المشاعر تجاه الزوج ما يلي.

جرح كرامة المرأة:
تتغير مشاعر المرأة عندما تجرح كرامتها خاصة مع التكرار، فالزوجة قد تسامح وتغفر ولكن اذا تكرر الامر تتغير مشاعرها تجاه زوجها ويقل نصيبه من الحب لما يلحقه ذلك من ضرر نفسي كبير.

إهمال مشاعرها كأنثى:
يعد شعور المرأة باهتمام الزوج بها من أهم الإحتياجات ولذلك عند إهماله لها تتغير مشاعرها تجاهه وبخاصة عند قيام المرأة بلفت نظر زوجها إلى إهماله لاحتياجاتها كأنثى.

عدم إحترامها:
بداية تغير مشاعر الزوجة تجاه الزوج عندما يتأكد لديها عدم احترامه لها من خلال قيامه بأفعال مهينة ومسيئة لها مهما كانت المرأة محبة للزوج.

قسوته عليها:
على الزوج أن لا يقسو على زوجته لأن ذلك سيغير من مشاعرها تجاهه، فالقسوة من الأمور التي تقتل المشاعر تجاه الزوج لأنها تقتل الحب وتخنق المشاعر.

اتباع العنف معها:
عنف الزوج مع الزوجة بمختلف أنواعه المادي والمعنوي يعجل بتغير مشاعرها تجاهه.

التخلي عنها في الأزمات:
الخذلان والتخلي يعنيان فقدان الدعم والسند وسيكونان سببا قويا لتغير مشاعر المرأة تجاه زوجها، فالزوج هو الدعم والسند لإمرأته.

رجلاً اختفى منذ 22 عامًا عثروا عليه باستخدام Google Earth

ساعد برنامج Google Earth على اكتشاف مذهل وحل بذلك حالة غامضة لم يعرف عنها أي شيء منذ 22 عامًا. لأكثر من عقدين من الزمن ، بقيت عائلة "ويليام مولد" مع العديد من الأسئلة دون إجابة حول اختفاء أحد أفراد أسرتها.
العجب

اختفى "ويليام مولد" ، الذي كان يبلغ من العمر 40 عامًا ، في مقاطعة بالم بيتش بولاية فلوريدا في 7 نوفمبر 1997. وآخر ما سمع عنه هو أنه اتصل بصديقته من حانة لإخبارها أنه سيعود قريبًا إلى المنزل. 
لم يسمع  عنه أبدًا بعد ذلك ؛ اختفى للتو ولم يعثر عليه  أحد حتى الآن. كان "باري فاي" ، المقيم السابق في أحد الأحياء في ويلنجتون ، فلوريدا ، يقوم بعملية بحث في Google Earth ووجد أن هناك شيئًا ما في بركة بالم بيتش.
وفقًا للصور التي يمكن رؤيتها في برنامج Google Earth والتقارير الواردة من مكتب شريف في مقاطعة بالم بيتش ، في الماء ، من الممكن رؤية مركبة في أحد أركان البركة.

قام "باري فاي" ، أثناء الإبحار ، بتكبير البركة ولفت انتباهه السيارة ، لذلك قرر الاتصال بمالك الإقامة . استخدم الشخص ،  طائرة بدون طيار لفحص المنطقة ولتأكيد ما  يتم رؤيته من خلال برنامج Google Earth.
بعد البحث ، أدركوا أن هناك بالفعل مركبة داخل البركة ، لذلك قرروا التواصل مع السلطات ، وعند التدقيق في الداخل ، اكتشفوا البقايا العظمية لرجل.
تم نقل الرفات إلى مكتب قاضي التحقيق الجنائي للمعالجة ، وبعد إجراء الاختبارات المقابلة ، اكتشف أنها جثة "ويليام مولد" الذي اختفى منذ 22 عامًا.

أهم 9 أسباب تجعلك تعمل من المنزل !


يظل معظم الناس يبحثون عن وظائف، بعد أن سئموا من وظائفهم الحالية ثم يبحثون عن وظائف أفضل وتستمر نفس العملية بل وتتكرر. أداء الوظيفة جيد تمامًا لكنك تفوت الكثير من الأشياء المهمة أيضًا في حياتك فقد لا تتيح لك وظيفة من 8 صباحا إلى 8 مساءا تحقيق أحلام السفر الخاصة بك أو ربما لا تتيح لك قضاء وقت ممتع مع عائلتك.


ليس لدي أي نية لقول أن العمل في وظيفة من 8 صباحا إلى 8 مساءا أو نشاط تجاري تخصص له وقتك كاملا طوال اليوم أمر خاطئ! ولكن العمل من المنزل مرتاحا وبدون ضغوط يمكن أن يكون أفضل شيء يمكن أن يحدث لك على الإطلاق لأنك ستتمكن من عيش حياة أكثر سعادة بعدة طرق حتى أن الكثير من الناس يعملون من المنزل بدوام جزئي وبعضهم يقومون بذلك إلى جانب وظائفهم التقليدية التي تولد دخلاً أعلى.


لماذا يجب عليك أن تعمل من المنزل؟ 


 1- ستوفر المزيد من الوقت لقضاءه مع عائلتك 


من المؤكد أنك ستقضي المزيد من الوقت مع أفراد عائلتك إذا كنت تعمل من المنزل يمكنك أن تفعل كل ما تريد، والبقاء مشاركًا في الأنشطة اليومية والخروج لقضاء وقت الفراغ في كثير من الأحيان وتناول كل شيء وأي شيء تريده والتمتع به مع إخوتك أو أقربائك قالت سيدة أعمال مشهورة جدًا مؤخرًا "لا يمكن للمرء الحصول على ما يكفي" وفي وقت لاحق عندما طُلب منها توضيح ما كانت تقصده، قالت إنه حتى بعد كسب 8 ملايين دولار شهريًا فإنها بالكاد تحصل على الوقت لنفسها وأحبائها مما جعلها تشعر بالفزع والفراغ في بعض الأحيان نحن لا ندرك أهمية بناء العلاقات الإجتماعية لأننا انسجمنا مع الأفكار الفاتنة لعالم الشركات والشركات متعددة الجنسيات الكبيرة والأموال التي تتدفق.


2- اقتصاد تكاليف العمل العمل من المنزل 


لا يتطلب أي تكاليف لبدء العمل ويمكنك العمل من المنزل على سبيل المثال وليس الحصر: يمكنك بدء تشغيل موقع ويب مجانًا أو شراءه بسعر منخفض جدًا أو العمل على تصميم التطبيقات وبيع الخدمات والعمل على الأنترنت عموما هو ربح بحد ذاته واقتصاد لتكاليف العمل. يمكنك مقارنة ذلك مع الأعمال التقليدية حيث يلزم توفير الكثير من المال لتلبية متطلبات رأس المال وتكاليف التشغيل والآلات والكهرباء والعمالة والضرائب وما إلى ذلك...! يمكنك بدء أعمالك التجارية عبر الإنترنت بسعر رخيص جدًا ويمكن أن يكون العائد على الاستثمار مضاعفا ب 1000 مرة!


3- ارتفاع الدخل 


من الطبيعي جدًا العثور على أشخاص يكسبون 10000 دولار عبر الإنترنت وأحد أصدقائي كسب أكثر من 10000 دولار هذا الشهر وخمن ماذا؟ إنه في أوائل العشرينات من عمره لذلك فإن العمل من المنزل أشبه بإدارة أعمالك الخاصة، حيث يمكنك إجراء الكثير من التجارب والتغييرات وزيادة نطاق مجال عملك أنت حر في بيع أي شيء أنت حر في مشاركة أعمالك في كل مكان وأفضل جزء من الأعمال المنزلية هو أنه يتيح لك العمل بدوام جزئي يمكنك تصميم موقع ويب أو مدونة بلوجر بسيطة والبدء في العمل على محتوى تحب كتابته، اكتب 20 مقالا كبداية واربط الموقع مع أدسنس واجلب الترافيك من محرك البحث جوجل ومواقع التواصل الإجتماعي وروج لمحتواك الكتابي ستتعب قليلا في البداية لكن صدقني فأنت على وشك تأسيس عملك الخاص ومع مرور الوقت ستلحظ أن موقعك الإلكتروني سيصبح مصدر دخلك الأساسي.


4- حرية الوقت 


لا شك أنك تحصل على الكثير من الوقت للقيام بأشياء أخرى شخصيا لقد كنت أعمل من المنزل منذ وقت طويل جدًا وكان لدي امتيازات للعمل من المنزل مثل القراءة وقتما أريد، والخروج لحفلات متنوعة مع أصدقائي وعائلتي، وحضور مختلف الندوات، ونعم بضعة أشياء أخرى لا أستطيع أن أذكرها كلها علنا على عكس قيود الوظيفة المعتادة، فأنت لا تواجه أي قيود أو أهداف يمكنك تحديد أهدافك الخاصة والعمل وفقًا لها وتعتمد نتائجك على العمل الذي تقوم به بدلاً من الوقت الذي تستثمر فيه.


5- كن سيد نفسك 


عندما تعمل من المنزل فأنت وحدك لن تكون مسؤولاً أمام أي أي شخص غيرك أنت فهناك مساحة كافية لإجراء التجارب وتجربة أشياء جديدة يمكنك أن تكون رئيسك الخاص وتفعل ما تشعر أنه يناسب أعمالك لأنه في النهاية سيكون عملك الخاص إنه شعور جيد أليس كذلك؟ مثلا أنت من تقرر كيفية إجراء التسويق، وما هي المنتجات المراد بيعها، وعدد الأشخاص الذين تحتاج إلى تجنيدهم للعمل، وأكثر من ذلك بكثير.


6- ستسافر وتعمل من أي مكان 


نظرًا لحرية الوقت التي ستحصل عليها، فأنت حر في الذهاب في العطلات وأفضل جزء هو أنه يمكنك العمل من أي مكان دون قيود أو تعليمات كل ما تحتاجه هو كمبيوتر محمول واتصال بالإنترنت تخيل معي إنه لأمر رائع حقًا الجلوس في الهواء الطلق تحت السماء الزرقاء العميقة مع كمبيوتر محمول على جانبك وكوب قهوة في يدك وتسير عملك بذكاء عن بعد!


7- راحة منزلك الخاصة لا تضاهى 


من الطبيعي أن يشعر المرء بالراحة أثناء البقاء في المنزل وعمله تحت رقابته وتسييره الشخصي. يمكنك الوصول إلى كل ما تحتاجه، فأنت حر في تغيير موقع عملك والقيام بالكثير من الأشياء الأخرى يمكنك أيضًا قضاء بعض الوقت في أخذ قيلولة مريحة بين ساعات عملك تغيير مواقع العمل الخاصة بك يمكن أن يكون مريحا لك أيضا فإذا كنت تعمل على حاسوبك جالسا على طاولة الطعام وتشعر بالانتقال إلى الأريكة فهل سيمعنك أحدهم مثلا فأنت حر في عملك وطريقة جلوسك!


8- توفير وقت التنقل 


أنت بالتأكيد توفر الكثير من الوقت الذي تستثمره في السفر إلى مواقع مختلفة لا يتطلب العمل في المنزل التنقل، فبدل أن تمضي 4 ساعات في السفر لأحد وظائفك السابقة يمكن استخدام الوقت الذي تقوم بحفظه لفعل أشياء أخرى تهمك قد تحصل على وقت لقراءة روايتك المفضلة أو مشاهدة فيلمك المفضل كما يمكنك فقط الإستفادة من هذا الوقت لصياغة منشور مدونة جديد أو إجراء بعض الأبحاث حول الكلمات الرئيسية وبعد كل شيء، يجب أن يكون الإستخدام الفعال للوقت أولوية قصوى لك.


9- توفير المال 


يمكنك توفير الكثير من المال الذي تنفقه على السفر وتناول الطعام في الخارج والنفقات الأخرى. فإذا جلست وقمت بحساب مبلغ المال الذي أنفقته في التنقل، والخروج لتناول وجبة مع أصدقائك، ودفع أموال وقوف السيارات وأكثر من ذلك بكثير... فسوف تعرف مقدار الأموال التي يمكنك توفيرها وفي آخر المطاف فإن المال المدخر هو نفسه المال المكتسب.

طرق مجربة وناجحة لتحسين مستواك في أي لغة


تعلم أي لغة بالعالم والتحدث بها بشكل احترافي كما لو كنت من البلد التي تتكلم بهذه اللغة يتطلب مجموعة من المهارات لأن الامر لا يتوقف على حفظ مجموعة من الكلمات والتفوه بها دون نطقها بشكل سليم أو التحدث بها في المواقف التي تحتاج ذلك، لهذا السبب سنقوم في هذا الموضوع المميز والمختلف بعرض الطرق الصحيحة الواجب اتباعها عند تعلم أي لغة بالعالم.

أولاً: الممارسة مع الآخرين
إذا بدأت في تعلم لغة ما فيجب ألا تركز فقط على جانب الكلمات والقواعد بل أهم جانب يجب أن تعطيه حقه هو المحادثة وهي لن تتحقق إلا من خلال الممارسة مع الآخرين وهناك مواقع عدة تسمي بمواقع تبادل اللغات حيث تقوم فيها بالتحدث مع شخص ما باللغة التي تتعلمها في نظير أن يتكلم معك بلغتك وهذه افضل المواقع الخاصة بتبادل اللغات.

Lazywill
lang-8
easylanguageexchange
polyglotclub
busuu
Italki

ثانياً: القراءة ثنائية اللغة
من الأمور التي تجعل اللغة التي تتعلمها تثبت برأسك كذلك هي قراءة الروايات ثنائية اللغة وهذه الطريقة مجربة وناجحة جداً، بمعني تقرأ كتب مترجمة فتكون صفحة باللغة العربية مثلاً والصفحة المقابلة لها باللغة الإنجليزية وهذا الرابط في أحد المواقع يقدم عدد كبير جداً من الروايات ثنائية اللغة يمكنك تحميل ما تشاء منها بشكل مجاني.

ثالثاً: التشبيه بالأشياء
إذا كانت هناك كلمة لا تستطيع حفظها فيكفي أن تشبهها بأي شيء لديك بالمنزل حتي ولو شبهتها بأشخاص ففي النهاية أنت تسهل الأمر على نفسك، وكنصيحة أخيرة تجنب حفظ كلمات بشكل متقطع، حاول أن تحفظ الكلمة في جملة بحيث لا تعانى فيما بعد.

رابعا و أخيراً: الهدف الواضح والقوي
معظمنا عندما يبدأ في تعلم لغة ما يأتي في المنتصف ويخفق وهذا الأمر بالفعل اشتكي منه الكثير والسبب في ذلك يكمن فيك أنت وهو أنه ليس لديك الدافع لدفع ثمن معاناتك في تعليم هذه اللغة وتحقيق الرضي النفسي فيما بعد، لذلك حاول أن يكون لديك هدف قوي لتستطيع الاستمرار بعد ذلك.

صورة جديدة ثبت ان ستيف جوبز لم يمت !



في الصورة التي تمت مشاركتها في Reddit ، يمكنك رؤية رجل يشبه إلى حد كبير ستيف جوبز  ، وهو يرتدي ملابس غير معقدة ، مع قميص وسروال ، الشيء الأكثر فضولاً هو أنه يبدو حافي القدمين ، كما كان المؤسس المشارك لشركة آبل.

 ما يتوقعه العديد من مستخدمي الإنترنت هو أن ستيف يمكن أن يكون حياً ومخفياً في مصر ، لأنه على الرغم من أن تاريخ الصورة غير معروف ، فمن المعروف أنه تم التقاطها في مدينة القاهرة.
لم تكن هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها زرع الشكوك في وفاة ستيف جوبز ، لأنه منذ فترة ، وفي نفس الشبكة الاجتماعية ، تم نشر صورة  ذات طابع مشابه له جدًا في ريو دي جانيرو بالبرازيل .
على حد علم العالم كله ، توفي قطب صناعة الكمبيوتر والترفيه في سن 56 ، في 5 أكتوبر 2011 ، بسبب سرطان البنكرياس  ، وفي نظري تبقى هذه الصورة لشخص شبيه له .

بالفيديو القبض على قط يهرب الهواتف للسجناء في كوستاريكا


تمكن مسؤولو شرطة سجن كوستاريكا  من القبض على قطة  يحمل هاتفين محمولين وشاحن وبطاقتي SIM في مركز سان رافائيل دي ألاخويلا  بانيل ، وهي مقاطعة تقع بالقرب من العاصمة سان خوسيه.
وفقًا للمسؤول الصحفي بوزارة العدل في كوستاريكا ، ديفيد ديلجادو ، "هذه هي القطة الثانية التي تقع في السجن تحاول إدخال مواد مثب الهاتف للسجناء منذ عام 2017". تستخدم هذه الممارسة لحمل أشياء داخل السجن دون إثارة الشكوك.
بدأ البحث عن هذه الحيوانات عندما اكتشفت سلطات كوستاريكا أنه توجد داخل السجن عند السجناء هواتف محمولة  تستعمل لعمليات الاحتيال .
في عام 2015 ، تم العثور على حمامة بها عقاقير مخدرات مرتبطة بأرجلها تهربها أيضا إلى السجناء.

La Policía Penitenciaria duró cinco horas persiguiendo a este gato 🐈 que llevaba celulares en La Reforma 🐱


٣٣ من الأشخاص يتحدثون عن ذلك